Handige tips

De man in het park staat op één been. Geen sportkleding, geen mat, geen timer. Alleen zijn adem, die zichtbaar […]

Wat trage rekoefeningen na je 50e zo anders maakt Wie de vijftig voorbij is, merkt het vaak het eerst bij

Het was op een doordeweekse dinsdag dat de stofzuiger weer als een chagrijnige hond achter me aan sleepte. De kruimel

In de fitness­zaal staat de televisie geruisloos aan, buiten valt de avond vroeg in, en bij de toestellen verdringen zich

Een klein keukendrama in glazen vorm De koffie liep al, de lepel rinkelde — en de suiker kwam maar niet.

Waarom trainers korte wandelingen na het eten bijna als een must beschouwen Het is net iets na zeven uur 's

Waarom 61 jaar precies het juiste moment is om te beginnen met licht krachttraining De man in het grijze sportshirt

De keukentafel ligt nog vol broodkruimels, de kinderen zijn het huis uit, en in het eerste rustige moment van de

Maandagochtend, negen uur, een onopvallend buurtfitness Bij de ramen zweten jongere sporters op de machines. Achteraan in de zaal, iets

Waarom we elke herfst opnieuw strijd leveren tegen strepen op de ramen Het is zo'n sombere herfstnamiddag waarop het licht