De nieuwste sportartikelen
Ontdek onze meest recente tips en inzichten rond sport, beweging en een gezonde levensstijl. Van gerichte oefeningen tot slimme toestellen — hier vind je alles wat je nodig hebt om in topvorm te blijven.
Buikvet: dit Decathlon-toestel van 60 € traint je buikspieren doeltreffender en zonder pijn
21 maart 2026
Wie van zijn buikvet af wil, hoeft daar geen fortuin voor uit te geven. Een toestel van slechts 60 euro bij Decathlon blijkt verrassend effectief te zijn voor het versterken van de buikspieren — en dat volledig pijnloos.
10.000 stappen zonder pijn: een podologe beveelt deze 3 stijlvolle sneakers aan
18 maart 2026
Dagelijks 10.000 stappen zetten hoeft geen pijnlijke onderneming te zijn. Een podologe wijst drie trendy sneakermodellen aan die je voeten én gewrichten optimaal ondersteunen tijdens het wandelen.
Levensduur: deze sport laat je volgens een studie 10 jaar langer leven
13 maart 2026
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat één specifieke sport een opmerkelijk effect heeft op onze levensverwachting. Wie deze activiteit regelmatig beoefent, zou maar liefst tien jaar langer leven.
De Japanse methode die in 5 minuten buikvet helpt verminderen
11 maart 2026
Uit Japan komt een eenvoudige techniek die de buikspieren activeert en buikvet helpt aanpakken — en dat in amper vijf minuten per dag. Geen ingewikkeld programma, maar een doordachte oefenmethode.
Vanaf 50 jaar: vergeet het joggen, deze sport verbrandt buikvet zonder je gewrichten te belasten
7 maart 2026
Voorbij de vijftig is joggen niet altijd de beste keuze voor je lichaam. Er bestaat één sport die buikvet effectief doet smelten zonder je knieën of heupen te overbelasten — een echte gamechanger voor de vijftigplussers.
Liefdeshandvatten: de ultieme oefening om ze snel kwijt te raken
5 maart 2026
Liefdeshandvatten zijn voor velen een hardnekkig probleem. Gelukkig bestaat er één gerichte oefening die dit vetopslag aan de zijkanten aanpakt en sneller resultaat geeft dan je denkt.
Ronde billen: stop met squats, deze zachte beweging is veel beter voor je knieën
4 maart 2026
Squats staan bekend als hét oefening voor strakke billen, maar ze zijn niet altijd even vriendelijk voor de knieën. Een zachtere alternatieve beweging blijkt minstens even effectief en een stuk minder belastend voor de gewrichten.
Platte billen: de "onzichtbare" oefening die je op je sofa kunt doen voor meer rondingen
2 maart 2026
Wie dacht dat je per se naar de sportschool moet voor een ronder achterwerk, heeft het mis. Deze discrete oefening kun je gewoon thuis op de bank uitvoeren en geeft je billen geleidelijk meer vorm en stevigheid.
