Gezondheid in de spotlight: wat je écht moet weten
Gezond leven draait niet altijd om grote ingrepen. Soms zijn het de kleine gewoontes, de juiste voeding en een beetje waakzaamheid die het verschil maken. Hieronder vind je een overzicht van onderwerpen die momenteel veel aandacht verdienen.
Sport en buikvet
Buikvet aanpakken: een betaalbaar toestel dat verrassend goed werkt
Wie af wil van hardnekkig buikvet, hoeft daar niet voor door de knieën te gaan. Een sporttoestel van ongeveer 60 euro blijkt de buikspieren aanzienlijk doeltreffender te versterken dan klassieke oefeningen — en dat zonder pijn. Een ontdekking die veel sporters zal verrassen.
21 maart 2026
Voeding en levensduur
Blauwe zones: 4 voedingsmiddelen die je gezondheid ondermijnen
De bewoners van de zogenaamde blauwe zones — regio's waar mensen uitzonderlijk oud worden — mijden bewust bepaalde etenswaren. Vier specifieke voedingsmiddelen worden beschouwd als de "formule voor mislukking" als het op gezondheid aankomt. Weet jij welke dat zijn?
11 maart 2026
Op 82-jarige leeftijd zweert ze bij deze soep om langer te leven
Een vrouw van 82 jaar heeft één gewoonte die ze nooit overslaat: een dagelijkse kom van een heel specifieke soep. Haar overtuiging is dat dit gerecht rechtstreeks bijdraagt aan een langer en gezonder leven. Een verhaal dat je aan het denken zet over wat er écht op je bord belandt.
6 maart 2026
Geheugen en hersengezondheid
Geheugenproblemen: een nieuw hulpmiddel toont of jouw gewoontes gevaarlijk zijn
Vergeetachtigheid wordt te vaak weggewuifd als iets dat nu eenmaal bij het ouder worden hoort. Maar een nieuw digitaal instrument maakt het mogelijk om jouw dagelijkse gewoontes te toetsen aan het risico op geheugenproblemen. Een eenvoudige maar krachtige manier om tijdig in actie te schieten.
8 maart 2026
Milieu en gezondheid
Luchtvervuiling en beton: bedreigt jouw stad jouw longen?
Steden groeien, het beton stapelt zich op en de luchtkwaliteit verslechtert in veel stedelijke gebieden. De vraag is niet langer óf vervuiling schadelijk is, maar hoeveel schade jouw specifieke woonomgeving aanricht. Wat weet jij over de luchtkwaliteit in jouw buurt?
7 maart 2026
Populaire dranken onder de loep
Hartklachten en aanvallen: deze populaire drank baart miljoenen consumenten zorgen
Een drank die door miljoenen mensen dagelijks geconsumeerd wordt, staat nu in een ongunstig daglicht. Onderzoek wijst op een mogelijk verband met hartritmestoornissen en andere hartproblemen. Of je er al dan niet van schrikt, dit zijn feiten waar je niet omheen kunt.
4 maart 2026
Slimme avondroutine
Doe dit vanavond voor het slapengaan: het kan je leven redden
Er is één eenvoudige handeling die je vanavond nog kunt uitvoeren — nog voor je het licht uitdoet. Het kost nauwelijks tijd, maar de impact op je veiligheid en gezondheid kan enorm zijn. Veel mensen kennen het, maar nog te weinigen doen het consequent.
2 maart 2026
Pesticiden in fruit
Pesticiden in appels: deze 4 rassen verdienen absolute voorkeur
Niet alle appels zijn gelijk als het op pesticidgehalte aankomt. Vier specifieke appelrassen scoren aanzienlijk beter en verdienen een vaste plek in je fruitschaal. Een kleine keuze bij de groenteboer met een groot verschil voor je gezondheid op lange termijn.
28 februari 2026
